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Fasten & Intervallfasten.

Schon gewusst? RegelmĂ€ĂŸiges Fasten hilft beim Abnehmen, verlangsamt den Alterungsprozess und stĂ€rkt deinen Geist.

richtig-fasten.info wurde von Menschen ins Leben gerufen, deren Leben sich durch Fasten nachhaltig verÀndert hat und die ihr Wissen mit dir teilen möchten.

Auf diesem Blog findest du kostenfrei zahlreiche und wertvolle Informationen, sowie Tips & Tricks rund ums Fasten und Intervallfasten.

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Besser als jede DiÀt.

Kennst du das auch? Du fĂŒhlst dich trĂ€ge, schlapp und unwohl. Du könntest dich gesĂŒnder ernĂ€hren und dein Bauch grummelt die ganze Zeit?

Intervallfasten bedeutet: Gewichtsabnahme, Reflektion, aber vor allem ein neues GefĂŒhl von Wohlbefinden.

Wir haben fĂŒr dich zahlreiche, kurze und leicht verstĂ€ndliche Artikel zusammen gestellt, damit du selbst erfahren kannst, wie Fasten funktioniert und  welches Potential in dir steckt.

Vorteile von Fasten und Intervallfasten

Verbessert Langlebigkeit

Studien haben gezeigt, dass Fasten das Altern verzögern und die Lebenserwartung erhöhen kann.

Verbessert LeistungsfÀhigkeit

Erhöht den Ausstoß von Hormonen, die fĂŒr Wachstum, Stoffwechsel, Gewichtsverlust und Muskelkraft wichtig sind.

Verbessert deine Gesundheit

Intermittierendes Fasten kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinresistenz zu verringern.

NatĂŒrlich Abnehmen

Fasten regt den Stoffwechsel an und regt den Körper an Körperfett zu reduzieren.

UnterstĂŒtzung per App!

Clear Fasting – Die gratis App fĂŒr Intervallfasten. Lass dich an deine Intervalle erinnern, halte Fortschritte fest und lerne noch mehr ĂŒber Fasten.