Dein Blog rund um …
Fasten & Intervallfasten.
Schon gewusst? Regelmäßiges Fasten hilft beim Abnehmen, verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt deinen Geist.
richtig-fasten.info wurde von Menschen ins Leben gerufen, deren Leben sich durch Fasten nachhaltig verändert hat und die ihr Wissen mit dir teilen möchten.
Auf diesem Blog findest du kostenfrei zahlreiche und wertvolle Informationen, sowie Tips & Tricks rund ums Fasten und Intervallfasten.
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Besser als jede Diät.
Kennst du das auch? Du fühlst dich träge, schlapp und unwohl. Du könntest dich gesünder ernähren und dein Bauch grummelt die ganze Zeit?
Intervallfasten bedeutet: Gewichtsabnahme, Reflektion, aber vor allem ein neues Gefühl von Wohlbefinden.
Wir haben für dich zahlreiche, kurze und leicht verständliche Artikel zusammen gestellt, damit du selbst erfahren kannst, wie Fasten funktioniert und welches Potential in dir steckt.
Vorteile von Fasten und Intervallfasten
Verbessert Langlebigkeit
Studien haben gezeigt, dass Fasten das Altern verzögern und die Lebenserwartung erhöhen kann.
Verbessert Leistungsfähigkeit
Erhöht den Ausstoß von Hormonen, die für Wachstum, Stoffwechsel, Gewichtsverlust und Muskelkraft wichtig sind.
Verbessert deine Gesundheit
Intermittierendes Fasten kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinresistenz zu verringern.
Natürlich Abnehmen
Fasten regt den Stoffwechsel an und regt den Körper an Körperfett zu reduzieren.
Unterstützung per App!
Clear Fasting – Die gratis App für Intervallfasten. Lass dich an deine Intervalle erinnern, halte Fortschritte fest und lerne noch mehr über Fasten.